今日の食事

朝　プロテイン、バナナ、アボカド

昼　牛丼

夜　ホルモン、豚肉と玉ねぎの炒め物、プロテイン


こんな感じです(笑)

どうでしょうか？


ちなみに朝と夜のプロテインは習慣化しようと思います。

運動前と後も取り入れます！

この生活を続けていって１か月、２か月後に自分の体がどんな変化を遂げるのか本当に楽しみです！！

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タグ：最強の肉体 食事　プロテイン 運動 変化 習慣